Qual é a chave da longevidade? Se você perguntar para Dan Buettner, autor de “The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest”, ele te citaria nove fatores. Dentre eles, pode apostar que estaria não se estressar, evitar a ansiedade e ter um propósito certo na vida, colocar a família em primeiro lugar e cuidar da alimentação. Em nenhum lugar ouviríamos falar de leitura.
Foto: @mujganozceylan
Maaas, pesquisadores da Yale indicam que pessoas que leem livros (revistas e jornais não contam tanto assim) vivem dois anos a mais, em média, que quem não lê. Para o New York Times, uma das professoras de epidemiologia de Yale, Becca R. Levy, explicou que mesmo pouco tempo, como meia hora por dia, já ajudaria.
Essa vantagem se manteve mesmo quando outras variáveis foram ajustadas, como renda, educação, habilidade cognitiva e muitas outras. Dá para conferir o resumo da pesquisa aqui.
E aí, qual sua próxima leitura? 😀
